油热,这里注意油不要太多不然后面会煎蛋会很油(如果油多了,再倒入洋葱前可以倒出来一些),倒入鸡腿块,全程大火,煎到两面金黄
倒入洋葱炒出香味,如果这个时候觉得油比较多可以倒一点出来
倒入料汁焖煮7-10min(如果鸡肉已经煎老了,可以适量减少时间,因为一般鸡肉不容易熟)
倒入鸡蛋液(如果底油比较少一定要注意不要焦了)。定型后及时翻面,再焖煮3-5min
上传你做的滑蛋鸡腿饭