2024年10月早餐合集

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好好吃饭,适量运动,保持健康。

用料  

五谷杂粮 适量
肉蛋奶 适量
果蔬 适量
饮品 适量

2024年10月早餐合集的做法  

  1. 10月1号.全麦面包,鸡蛋,西瓜,黄瓜,嗯,草莓酱,黑咖啡

    2024年10月早餐合集的做法 步骤1
  2. 10月2号,牛角包,小甜甜圈,鸡蛋,蛋炒饭,黄豆芽,橙汁。

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  3. 10月3号,燕麦鸡蛋粥,小番茄,咖啡。

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  4. 10月4号,火腿面包,菠菜,橙子,咖啡。

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  5. 10月5号,南瓜欧包,猕猴桃,蘑菇滑蛋,咖啡。

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  6. 10月6号,欧包,猕猴桃,蘑菇牛肉,煎蛋,咖啡。

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  7. 10月7号,南瓜欧包,猕猴桃,煎蛋,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤7
  8. 10月8号,云吞,虾饼,橙子。

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  9. 10月9号,欧包,葡萄柚,鸡蛋,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤9
  10. 10月10号,吐司,糖心蛋,晴王,咖啡。

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  11. 10月11号,全麦贝果,煎蛋,苹果,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤11
  12. 10月12号,紫薯味猛犸包,芒果,牛奶滑蛋,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤12
  13. 10月13号,全麦碱水棒,晴王,糖心蛋,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤13
  14. 10月14号,玉米蔬菜饺子

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  15. 10月15号,烤红薯,猕猴桃,溏心鸡蛋,鸡蛋,咖啡。

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  16. 10月16号,牛排,小番茄,烤土豆,椰子水。

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  17. 10月17号,全麦牛角包,煎蛋,杏鲍菇,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤17
  18. 10月18号,全麦牛角包,鸡蛋,梨子,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤18
  19. 10月19号,芝麻红豆吐司,煎蛋,猕猴桃,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤19
  20. 10月20号,酸奶碗,麦片,橘子,鸡蛋,咖啡。

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  21. 10月21号,白粥,麦片,鸡蛋,肉松,腐乳,榨菜。

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  22. 10月22号,蒸饺,煎蛋,晴王,咖啡。

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  23. 10月23号,欧包,烤肠,煎蛋,橘子,手冲咖啡。

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  24. 10月24号,蒸饺,鲜蛋,牛油果,香蕉,椰子拿铁。

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  25. 10月25号,杂粮粥,鸡蛋,橘子,猕猴桃。

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  26. 10月26号,欧包,鸡蛋,猕猴桃,豆浆

    2024年10月早餐合集的做法 步骤26
  27. 10月27号,玉米,煎蛋,梨子,咖啡。

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  28. 10月28号,黑米糕,鸡蛋,猕猴桃,拿铁咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤28
  29. 10月29号,欧包,煎蛋,黄瓜,咖啡。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤29
  30. 10月30号,黑米糕,煎蛋,香蕉,李子,百香果,纯奶

    2024年10月早餐合集的做法 步骤30
  31. 10月31号,玉米,鸡蛋,猕猴桃,牛油果奶昔。

    2024年10月早餐合集的做法 步骤31
 

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该菜谱发布于 2024-10-31 11:13:22
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