银耳牛奶花胶，一次就成功😋润fei、养颜，补xue超简单‼️
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人做过这道菜
是小藜呀
花胶有丰富的胶原蛋白，超30岁的姐妹给我安排起来～
用料
银耳牛奶花胶，一次就成功😋润fei、养颜，补xue超简单‼️的做法
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准备好材料
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花胶清洗干净，加多点姜片上锅蒸15分钟。
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蒸好后花胶有点收缩变小
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蒸好的花胶简单清洗一下，放入冷水加点冰块和多点姜片，密封好放入冰箱冷藏48小时，过程中换2-3次水。
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泡发好的花胶仔细清洗一下，把上面的血丝清洗干净，不然会很腥。
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把花胶剪小块，百合干、莲子都煮熟，红枣去核，
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把花胶、银耳、莲子、百合、红枣、花胶一起放入玻璃瓶，加入半瓶的水，隔水炖30分钟。
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加入牛奶，趁热盖紧盖子，就OK了。
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花胶软糯不腥，搭配银耳莲子百合太适合秋冬啦～吃不完鲜炖花胶放冰箱冷藏保存！
小贴士
小藜Tips：
一定不要吝啬姜片！蒸！泡！都多放些姜片；
喜欢花胶冻：可以放凉后冷藏一晚上就成花胶奶冻了。
日常保养：一人每天食用15-20克花胶，隔天食用就可以了
如特殊情况，视情况增加或减少！
一定不要吝啬姜片！蒸！泡！都多放些姜片；
喜欢花胶冻：可以放凉后冷藏一晚上就成花胶奶冻了。
日常保养：一人每天食用15-20克花胶，隔天食用就可以了
如特殊情况，视情况增加或减少！
