简单烤面筋空气炸锅、低油低盐

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烧烤店的总是很咸、家里有孩子吃完总上火,就在网上买了冻的面筋回来自己做

用料  

蚝油 1勺
生抽 3勺
老抽 小半勺
烧烤料 2-4勺
5克

简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法  

  1. 冷冻的面筋拿出来泡水化冻

    简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法 步骤1
  2. 锅里水煮沸放入面筋再煮3-5分钟

    简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法 步骤2
  3. 碗里加调料

    简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法 步骤3
  4. 面筋捞出控水后放碗里腌10分钟

    简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法 步骤4
  5. 空气炸锅铺好,碗里的料倒进去,160度先烤5分钟

    简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法 步骤5
  6. 翻面,沾一下里面的调料,再烤5分钟。出锅

    简单烤面筋空气炸锅、低油低盐的做法 步骤6

小贴士

最后如果酱汁多可以再翻面沾一下烤3分钟,根据自己的调料和面筋情况自行调节时间,我不喜欢太焦的面筋就没烤那么长时间。
 

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该菜谱发布于 2024-10-31 18:34:28
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