冷冻的面筋拿出来泡水化冻
锅里水煮沸放入面筋再煮3-5分钟
碗里加调料
面筋捞出控水后放碗里腌10分钟
空气炸锅铺好,碗里的料倒进去,160度先烤5分钟
翻面,沾一下里面的调料,再烤5分钟。出锅
上传你做的简单烤面筋空气炸锅、低油低盐