牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤

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秋季想补虚润肺,又强筋活络,这个汤水必须煲起来了。

用料  

新鲜猪骨 适量
牛大力 杜仲 黑豆 黑枣 淮山 适量
喜欢陈皮的不妨加上一点点 少许

牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法  

  1. 准备好上述食材👆🏻
    牛大力 杜仲 黑豆 黑枣 淮山 猪骨

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤1
  2. 首先把杜仲 牛大力 黑豆 提前浸泡二十分钟

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤2
  3. 新鲜的猪骨焯一下水

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤3
  4. 然后把所有的食材清洗干净后
    放入煲汤锅或炖盅里 加入适量清水
    (喜欢陈皮的加上少许效果更好)

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤4
  5. 水沸腾后算起
    煲汤一个半小时
    炖的话炖两个小时

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤5
  6. 关火 放入少许适量的盐调味即可

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤6
  7. 秋冬季节 养生的友们 滋养的汤水赶紧煲炖起来吧

    牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-11-02 08:53:18
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