补血益气养颜健身汤

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广东人必须会煲汤,我老妈煲的汤在我看来是一绝,食材丰富又容易弄,关键是有营养,食疗方面还是得靠老妈!

用料  

红枣
鸡(或乌鸡)
黄芪
党参
陈皮
麦冬
枸杞

补血益气养颜健身汤的做法  

  1. 将鸡肉切块后冲洗,下锅焯水。制过的陈皮泡水后将里面清洗下,老妈说把里面刮干净,要不煮汤会苦

    补血益气养颜健身汤的做法 步骤1
  2. 将黄芪,党参,麦冬,红枣洗干净,红枣去核

    补血益气养颜健身汤的做法 步骤2
  3. 将焯水后的鸡肉放入砂锅里煮,水开后放入洗好的陈皮等药材,继续煮,出锅前再放枸杞(枸杞不能太早放,也可以不下枸杞)

    补血益气养颜健身汤的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2024-11-03 12:26:17
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