少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法

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青椒炒蛋无疑也是最普通最快手的家常菜之一了,调料极其简单,家常版的要做到少油又美味,关键就是按照我的步骤来做,下饭菜深得人心。

用料  

青椒 若干个
鸡蛋 4-5个(根据你家实际人数)
调料:
椒盐
五香粉
食用油

少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法  

  1. 青椒我喜欢用线椒,大家可以根据自己情况,其实什么品种青椒都可以,但是一定要薄皮的,那种厚皮的大绿椒就不太会好吃了。无须刀工,去掉青椒籽,切碎待用。

  2. 鸡蛋加入五香粉,椒盐粉,打散待用。

  3. 无须放油,青椒倒入锅中,中火翻炒,这一步是这道菜好吃的关键,有点耐心,时不时翻炒一下,大概要翻炒3分钟的样子,观察青椒的状态,有微微焦且青椒收缩的时候,倒入少许食用油。

    少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法 步骤3
  4. 加入之前准备好的鸡蛋液,不要着急翻炒,先晃动锅子,让蛋液覆盖到青椒的地方,等待使蛋液凝固。

    少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法 步骤4
  5. 看到蛋液边缘凝固,我们来一铲子一铲子翻面,目的是让青椒不要和蛋液分离太散,看看翻面的状态。

    少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法 步骤5
  6. 调成中小火,就是煤气只有里面一圈,我们就慢慢用翻的动作来让青椒蛋成熟,重点要炒到有一点点微微焦,能闻到鸡蛋的焦香,看图片状态。适量放入一点点盐(或许不放)。

    少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法 步骤6
  7. 这道菜就好了,最好是现做现吃,每一口鸡蛋里都有青椒,青椒又裹着鸡蛋的香味,每次我家都是不够吃的,青椒又是营养极其丰富的蔬菜,无油快手又美味。

    少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法 步骤7
  8. 上桌,干饭!

    少油少盐味美的最好吃青椒炒蛋做法的做法 步骤8

小贴士

青椒要选择薄皮椒,无油先煸炒青椒到微微焦,蛋液加入之后要调小火,耐心翻拌的方式炒到青椒全部裹上蛋液呈焦黄色。这道菜真的少油少盐健康,无刀工要求,对厨房小白太友好了。试试吧。我还发现一个秘密,烧完这道菜锅子都不用洗,厨房纸巾一擦即可,哈哈,懒人福音。
 

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该菜谱发布于 2024-11-03 13:13:18
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