麻酱拌毛肚

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毛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等营养成分,具有补益脾胃、补气养血的功效,适合病后虚弱、气血不足的人食用。毛肚也不一定火锅才能吃,凉拌一样美味。推荐上班族的姐妹们试试这道芝麻酱拌毛肚吧!几分钟就能轻松搞定,简单又快捷。

用料  

毛肚 1包
芝麻酱 2勺
生抽 1勺
1勺
香油 1勺
芝麻 1勺
花生碎 1勺
香菜 1把

麻酱拌毛肚的做法  

  1. 周末毛肚自由,小区门口购买的,都是切好的,特别方便。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤1
  2. 锅圈食汇真是方便,吃火锅吃烧烤一站式采购。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤2
  3. 起锅烧水,水开放入一点料酒和盐,再放入毛肚烫10秒,然后控干水分。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤3
  4. 调个美味的酱汁,蒜末、辣椒油、白芝麻,花生碎、香油,再加1勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、两勺麻酱,最后加少许糖和盐,搅匀备用。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤4
  5. 个人口味觉得搭配一点小米椒和香菜口感会更好一点。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤5
  6. 将调好的酱汁淋在毛肚上,确保每一片毛肚都均匀裹上酱汁。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤6
  7. 凉拌毛肚简直是减脂期的幸福,凉菜中的扛把子,没有之一。

    麻酱拌毛肚的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2024-11-04 10:00:06
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麻酱拌毛肚的答疑

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