低热量美食之拌凉粉

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在异乡的时候忽然想念外婆做的múvù(拌凉粉),但又不知道去哪里买凉粉,于是自己做了豌豆凉粉,一次成功

用料  

豌豆淀粉 1碗
6碗
蚝油 一勺
生抽 1勺
少许
2勺
适量
蘑菇精 少许

低热量美食之拌凉粉的做法  

  1. 豌豆淀粉买的就是网上销量较高的

    低热量美食之拌凉粉的做法 步骤1
  2. 一碗豌豆淀粉

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  3. 一碗温水搅拌至均匀无团 加一勺盐增加筋性

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  4. 5碗水(5-7都可以)煮沸 慢慢倒入搅拌好淀粉汁,注意小火

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  5. 一边倒一边搅拌 不停的搅拌 小火煮3-5分钟左右,(要小心锅里胶质容易冒泡 会溅出来要小心烫到)

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  6. 将煮好的浆糊状盛入容器内 自然冷却

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  7. 因为我这大概十几度的样子 开了窗半个多小时就冷却了 成功脱膜

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  8. 切块或切条 按照自己喜欢的口感来

    低热量美食之拌凉粉的做法 步骤8
  9. 加入蒜沫、小米辣、葱、一勺蚝油、一勺生抽、盐少许、味精或蘑菇精少许、醋2勺、糖适量按照自己口味来、麻油、芝麻搅拌均匀

    低热量美食之拌凉粉的做法 步骤9
  10. 美味的凉粉就好啦,调味不重的空口就能炫掉,当然同样的配料炒凉粉也是美味的

    低热量美食之拌凉粉的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2024-11-04 20:50:45
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