鲜虾西兰花沙拉
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人做过这道菜
彩虹糖72
还有半个月就开学了，暑假在家放飞自我，长得这几斤肉可咋办啊！花样沙拉做起来，母女一起变苗条，不然就要去买新衣服了😂
用料
鲜虾西兰花沙拉的做法
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西兰花洗净，掰成小朵，根据食用量多少开水加盐、油焯熟，过凉水备用
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鲜虾煮熟剥虾仁、去虾线
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芦笋焯熟切小段
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鸡蛋煮熟，切8块
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调拌汁：一头大蒜压成泥，加入一勺海鲜酱、一勺香醋、一勺白糖，再撒一小撮香草碎，，搅拌均匀
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将前4步准备的原料混合，然后上面撒上几粒腰果、莳罗叶碎，也可以加你喜欢的各种坚果，然后将第5步的拌汁淋在表面，拌匀即可，此沙拉低脂高蛋白，美味又营养。
