南瓜🎃山药小米糊

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南瓜中含有丰富的锌,是促进人体生长发育的重要物质
山药健脾益胃,有助于消化
小米具有补充铁、补脾胃和养心安神的功效
天气渐凉,给孩子早餐安排个营养丰富的热饮

用料  

南瓜 150克
山药 40克
小米 50克
600克

南瓜🎃山药小米糊的做法  

  1. 将南瓜、山药洗干净切块,小米冲洗干净

    南瓜🎃山药小米糊的做法 步骤1
  2. 加入600克水倒入破壁机,按五谷豆浆模式

    南瓜🎃山药小米糊的做法 步骤2
  3. 南瓜🎃山药小米糊的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2024-11-05 09:16:14
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