超养胃的南瓜山药小米粥!~🎃

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秋冬需养脾胃姐妹快试试这个!!南瓜山药小米粥🫕,丰富的膳食纤维和维生素,健脾暖胃,香甜软糯~!

早上喝一碗胃里暖呼呼的,真舒服…
面色也红润润~赶快做起来吧!☺️

用料  

小米 100克
南瓜 500克
铁棍山药 200克
红枣 5颗
枸杞 适量
冰糖 随意

超养胃的南瓜山药小米粥!~🎃的做法  

  1. 所有食材洗净切块,放入锅中,加水熬煮。

    超养胃的南瓜山药小米粥!~🎃的做法 步骤1
  2. 大火煮开后,调小火熬煮20分钟。

    超养胃的南瓜山药小米粥!~🎃的做法 步骤2
  3. 最后5分钟加入枸杞,即可起锅!冰糖可放可不放,其实不放冰糖也很甜,看个人口味。

    超养胃的南瓜山药小米粥!~🎃的做法 步骤3
  4. 起锅装碗,南瓜糯唧唧的~入口即化,营养又好喝!

    超养胃的南瓜山药小米粥!~🎃的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2024-11-05 11:59:12
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