石蛙饲养环境要求严苛,生长周期缓慢。其肉质富含高蛋白、多种维生素和矿物质,如维生素A、B1、B2、C及尼克酸,其中脯氨酸和丙氨酸尤为丰富。石蛙含有17种氨基酸,其中8种人体必需氨基酸含量较高,谷氨酸含量高达11.9%,以及丰富的葡萄糖、铁、磷及维生素A、B等10多种人体所需要的营养成分,肌肉中的蛋白质含量高达18.55%~19.39%,肌肉中高度不饱和脂肪酸含量占脂肪酸总量的39.36%,肉质奇鲜无比。是目前所有蛙类最具风味和营养价值的蛙种,被誉为“百蛙之王”,“蛙中皇后”。
沙虫味咸,性寒,归肺、脾、肾经,具有补肾、益精血、止带浊、健脾胃、润肺燥等功效。沙虫名不美貌不雅,但其味道鲜美无比,营养、味道及医药与食疗价值都不亚于鲍参翅肚等其他名贵海产珍品。被誉为“海洋虫草”。富含蛋白质,多肽成分,17种氨基酸,其中人体必须的氨基酸含量很高,除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁、钾、钠、镍、铬、硒等12种微量元素以及虫草素、蚯蚓血红蛋白等具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老作用的营养成分。此外,沙虫还含有丰富的卵磷脂和DHA,可以促进大脑发育,提高记忆力。
两者炖汤好喝又滋补
用料
阿胶排骨石蛙沙虫核桃黑蒜羊肚菌汤的做法
-
排骨焯水,石蛙放姜片料酒焯水,干羊肚菌洗净泡水里,其余需要清洗的食材洗净备用
-
放排骨,阿胶,黑蒜,元贝,姜片,大火转中小火炖1个半小时。放核桃,羊肚菌继续炖10分钟。然后加石蛙炖10分钟,最后加沙虫、盐等再炖10分钟,关火后撒点枸杞。
-
完成