双莲墨鱼汤

Name: 双莲墨鱼汤
Ingredients: 1~2只墨鱼; 200g鸡肉; 300g莲藕; 20粒莲子; 20粒枸杞; 3片生姜（带皮）; 半个川陈皮; 适量盐

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养肝血、补心脾、滋阴润燥。从霜降到立冬，坚持喝上两周，滋补的效果会很明显。墨鱼连骨一起炖，做到阴阳平衡。墨鱼肉是发物，配上墨鱼骨就不那么发了。
这道汤只要有荤油就好，放什么肉都可以。

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该菜谱发布于 2024-11-06 21:05:36

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