牛肉腌制

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减脂期买了一些板腱,减着减着又不减了...
就有了这个菜谱,可以烤可以水煮扔进去,反正好吃又快捷就是我的终极目标!

用料  

牛板腱 1块
海盐黑胡椒 少许
少许
蚝油 少许
玉米淀粉 少许
白洋葱 一层
玉米油 少许

牛肉腌制的做法  

  1. 牛板腱切掉边边,片成薄片,如图。

    牛肉腌制的做法 步骤1
  2. 加入黑胡椒海盐,抓拌均匀。

    牛肉腌制的做法 步骤2
  3. 分三次,少量加入水,抓拌均匀,到如图的状态,不一定三次,主要看状态。

    牛肉腌制的做法 步骤3
  4. 加入蚝油,抓拌均匀。(挤挤瓶蚝油很好用哈哈哈)

    牛肉腌制的做法 步骤4
  5. 加少许玉米淀粉,手抖放多了,这里的一半就够啦!抓拌均匀。

    牛肉腌制的做法 步骤5
  6. 加入白洋葱和少许蚝油,抓拌均匀。

    牛肉腌制的做法 步骤6
  7. 加入玉米油抓拌均匀。大功告成。

    牛肉腌制的做法 步骤7
  8. 如果觉得风味不够,可以根据个人口味加一点现研磨黑胡椒。封盖放入冰箱腌制。
    我是晚上腌制第二天吃。
    洋葱和牛肉蚝油以及黑胡椒混合的味道很香。

    牛肉腌制的做法 步骤8
  9. 做了番茄味的蔬菜煮牛肉,放了一个辣椒,酸辣味,味道很棒。牛肉也很嫩。

    牛肉腌制的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2024-11-07 21:53:56
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牛肉腌制的答疑

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