苹果黄芪水:适合熬夜面色蜡黄的姐妹苹果1个，去核红枣2颗，黄芪5g,麦冬5g,加入1000ml水煮30分钟，加入枸杞一小把煮5分钟
苹果山药水:脾胃虚弱，补脾水苹果半个，淮山9片，600ml水，煮20分钟
苹果肉桂水:适合上热下寒手脚冰凉的姐妹肉桂1根加600ml水煮10分钟，加苹果半颗，红糖再煮10分钟
苹果陈皮水:刮油止腻开胃，健脾理气（空腹不喝）苹果1个，陈皮1片，山楂6片，茯苓6g,800ml水煮20分钟，
上传你做的养生苹果水
垂阳紫陌lina
