去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃

0 人做过这道菜
最近常早醒,胃又不舒服。可能是秋天来了燥燥的,所以炖了清心和滋阴汤,配料很简单,但是很适合想平静的身体。

孕妈妈❎
小朋友✅
老人家✅
肿患✅

没有小白鸭,这里用的番鸭。在处理的时候番鸭脂肪要尽量去除,也不要下内脏一起炖。炖完油要撇掉再喝比较健康。

用料  

鸭肉 250g
陈皮 小瓣2片
石斛 10克
南北杏 5克
红枣 3粒

去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃的做法  

  1. 备好材料,不喜欢吃鸭肉可以用瘦肉、排骨替代。

    去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃的做法 步骤1
  2. 记得焯水,鸭子腥,用滚水烫多几遍。

    去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃的做法 步骤2
  3. 放南北杏,这个大肚婆不能吃。如果把它拿掉孕妈妈就可以喝❗️

    加水加盐炖45分钟即可。鸭肉比较难压的大块的可以久一些。

    去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-11-09 14:57:43
3 收藏


去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃的答疑

关于去燥|石斛陈皮清心滋阴汤 🍃的做法还有疑问? 登录提一个问题