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西芹山药炒牛肉（减脂餐）

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布丁雨啊的厨房  布丁雨啊
这样一份热量大概393千卡

用料  

牛肉 200克
西芹 300克
脆山药 100克
青椒 20克
盐 5克
生抽 5克
黑胡椒粉 5克

西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法  

  1. 牛里脊肉切薄片，加入盐、油、生抽搅拌均匀腌制

    西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法 步骤1

  2. 西芹摘掉叶子洗净备用

    西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法 步骤2

  3. 西芹斜着切成薄片

    西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法 步骤3

  4. 脆山药去皮后切成薄片，放在水中泡着，防止氧化

    西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法 步骤4

  5. 先炒牛肉，牛肉变色后盛出备用。然后放入青椒、西芹、山药，加入盐和生抽，翻炒均匀，然后再倒入牛肉，撒点黑胡椒粉，放一点点水，翻炒均匀后出锅

    西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法 步骤5

  6. 这样一份热量大概393千卡

    西芹山药炒牛肉（减脂餐）的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2024-11-09 16:25:00
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