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菌菇酸辣汤（减脂餐）

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布丁雨啊的厨房  布丁雨啊
这一大盆大约530千卡，中午三个人没喝完，估计够五个人喝，也就是正常喝一碗的热量110千卡左右

用料  

金耳 80克
金针菇 100克
白玉木耳 70克
绣球菌 50克
魔芋丝 80克
鸡蛋 100克

菌菇酸辣汤（减脂餐）的做法  

  1. 叮咚到家买的黑椒酸辣汤料，这个很好喝

    菌菇酸辣汤（减脂餐）的做法 步骤1

  2. 一包汤料的热量是35大卡，配750ml水

    菌菇酸辣汤（减脂餐）的做法 步骤2

  3. 叮咚买的新鲜菌菇，取适量洗干净

    菌菇酸辣汤（减脂餐）的做法 步骤3

  4. 金针菇减掉根部后扒拉散开，其他菌菇切成细丝

    菌菇酸辣汤（减脂餐）的做法 步骤4

  5. 锅里倒入750ml水和一包调料，水开后放入菌菇，鸡蛋打散，烧开后放入蛋液，无需再加其他调味料

    菌菇酸辣汤（减脂餐）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2024-11-11 14:35:35
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