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低卡板肉末茄子-好吃绝了
低卡板肉末茄子-好吃绝了
1
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努力变好的酒窝窝
茄子两根
鸡胸肉沫80克
油不到10克
杂粮饭100克
热量350大卡左右
爱吃茄子的减脂期福音，用来拌饭吃超绝
这道菜还可以作为和家人一起吃饭的一道菜，比如和家人一起吃饭，他们又不
减肥
，我们做出来上桌一起吃，正好可以糊弄一下家人们，因为他们根本吃不出来是减脂餐，我们就一个劲儿的造这道菜，他们还以为我们在正常吃饭呢，免得被说😄
用料
茄子
2根
鸡胸肉
80克
葱
适量
大蒜
可多放
生抽
耗油
料酒
醋
油
不到10克
低卡板肉末茄子-好吃绝了的做法
肉可以用猪瘦肉或肥瘦1:9的猪肉，牛肉末也可以
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的低卡板肉末茄子-好吃绝了
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该菜谱发布于 2024-11-11 16:07:04
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