虾洗净，去除虾线和虾头，放冰箱冷冻20-30分钟（方便剥壳），取出剥壳。没有图片就将就看吧
锅中烧水，水烧开后加入几滴油和少许盐，放入洗净的西兰花淖水。待水再次烧开捞出西兰花，注意把盘子里的水倒出。
锅中油热后倒入蒜末姜末，炒香后倒入虾仁
虾仁炒变色后倒入西兰花，翻炒两下，加入适量盐，起锅装盘
上传你做的西兰花炒虾仁
家有儿女好事成双
