茄子去皮切片泡水后捞出备用。
前腿肉或五花肉上的瘦肉剁碎用生抽码味拌匀。
大蒜籽4-5只切碎。
热锅冷油(菜籽油)烧热(大火约1分半),放入肉沫翻炒变色(约30秒),将肉沫盛出。
锅中放入茄片。
炒软(约4分45秒)。
放入炒好的肉沫。
翻炒均匀(约25秒)。
放入蒜末翻炒(约13秒)。
放入盐小半勺(约3克)翻炒(约25秒)。
放入生抽少许(见图),翻炒(约40秒)。
出锅。
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