紫薯芋头糊🌸延缓衰老🍠大量花青素
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人做过这道菜
吃喝玩乐吖
一份富含花青素，可以延缓衰老、调节免疫力的养生糊。
用料
紫薯芋头糊🌸延缓衰老🍠大量花青素的做法
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紫薯、芋头各100g;
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切块注水至600毫升刻度线；
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破壁机选择豆浆模式；
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片刻之后，一份颜值很仙的健康紫薯芋头糊便做好了。
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紫薯含有大量花青素，长期食用可以抗氧化，有效延缓衰老。
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如果喜欢，就请大家动动你们💰发财小手(๑>◡<๑)💰收藏一下这份菜谱吧。
小贴士
1.破壁机用完需要及时清洗；
2.注意固形物和水的配比，固形物过多时容易结底；
3.此配方为无糖配方，大家可以酌情放糖增加甜度；
4.紫薯切片，经过冷冻，紫色饱和度更高。
2.注意固形物和水的配比，固形物过多时容易结底；
3.此配方为无糖配方，大家可以酌情放糖增加甜度；
4.紫薯切片，经过冷冻，紫色饱和度更高。
