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高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版

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葡萄女王mandy的厨房  葡萄女王mandy
自己捣鼓的健康低卡高蛋白曲奇🍪，解馋无负担，微波炉版超快手！

用料  

蛋白粉 1勺
可可粉 1勺
花生酱 1勺
代糖/蜂蜜（可选） 1勺
牛奶 适量
黑巧克力块 少许

高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版的做法  

  1. 粉类+花生酱混合均匀，加牛奶搅拌至浓稠稍微有点流动状

    高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版的做法 步骤1

  2. 糊糊倒在烘焙纸上，用硅胶铲稍微塑形成扁圆形，上面放几颗黑巧克力块

    高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版的做法 步骤2

  3. 入微波炉高火加热1分钟，翻面再加热1分钟，取出晾凉

    高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版的做法 步骤3

  4. 晾凉后口感会脆一些，虽然不如市售的好吃，可是贵在健康低卡高蛋白呀，解馋又没负担！

    高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版的做法 步骤4

小贴士

蛋白粉有甜味可以不放甜味剂，喜甜可以加一些代糖或者蜂蜜！

刚出炉比较软，晾凉后会变脆，用来解馋非常不错哦！

上传你做的高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版

 

高蛋白巧克力曲奇🍪｜微波炉版相关分类

微波炉 蛋糕 甜品 早餐 快手菜 饼干
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该菜谱发布于 2024-11-18 20:10:23
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