见下 |
关于预制食品,首先要做好的就是分类工作,本质就是从食材源头端到目的端的分类工作。
如果我想实现直接目的的分类,是不切实际的,比如鸡蛋不能放急冻室。他们总是需要分布在干货区,冷藏区,冷冻区,室温区几个地方。同时以目的端菜名太细的话,会特别繁琐,打标签都能烦死人。
如果我以烹饪方式来打标签的话,你会发现有些食材它既适用于蒸,也适用于烤,也适用于煮。所以这些方法也不行。
最终我仔细分析了目的端。首先要保证吃进去的糖类,脂肪,蛋白质,营养均衡的目的端分类,这个只需要每次吃东西的时候组合,以此目的端预制也很麻烦。所以对于目的端的分类我只把握了少数,比如说一些饮品和肉类及半加工。对于烹饪方式的分类方法我也没有做,确实也麻烦。我仅仅把几个区域的食材备好,以菜谱为导向,每次需要吃的时候组合就行,前提是你要把每个区域的菜类尽量备齐,这样在需要的时候才总能找到。
结论:无论如何,我怎样做好准备工作,都只能减轻在吃上的工作量,并不能摆脱宿命,单买菜就能让你很烦,最好的还是家里面有个人照顾你,哈哈哈。