海带猪骨汤
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人做过这道菜
睿智的小王子
海带含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量低。海带煲的汤有补碘、调节血脂、止咳化痰的功效。我很喜欢煲这个汤，海带也好吃，所有汤渣都可以吃。
海带：软坚散结、利水消肿、补碘
淡菜：补肝肾、益精血
薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤
海带：软坚散结、利水消肿、补碘
淡菜：补肝肾、益精血
薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤
用料
海带猪骨汤的做法
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海带买回来是一捆的，打开浸泡洗干净。
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洗干净的海带剪小块
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薏米取一把，多一点少一点没问题。
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淡菜抓一把。
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猪骨飞水。
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所有材料准备好，放入汤煲，大火烧开，开文火煲45分钟。
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加一点盐调味熄火，开动啦～
小贴士
如果觉得猪骨多油，也可以用鸡或者鱼尾煲的，味道也是很不错。
