【宝宝辅食】西葫芦炒牛肉

先相比其他的炒菜，今天这个西葫芦炒牛肉需要腌的地方比较多。像是牛肉，用酱油、素蚝油、料酒、淀粉、食用油、盐和砂糖抓匀了，这个调味基本不会踩雷。

想让牛肉吃起来更嫩一些，食用油千万不能忘，均匀地喷在牛肉上，抓匀备用。

接着就可以来处理一下西葫芦了，清洗干净之后切段，去掉中间的瓜瓤，切成这样一条条的。你们给西葫芦切段的时候可以切得长一点，吃起来更爽。

处理好的西葫芦条，同样还得腌一下。往碗里撒上盐，抓匀腌制上半个小时。

趁着牛肉和西葫芦都在腌的时候，调一碗一会儿能用得上的酱料。小碗里加上1勺酱油、半勺的素蚝油、1勺淀粉、少许砂糖和半碗的清水搅拌均匀。

腌好的西葫芦条出水很厉害，挤干净之后再用清水反复洗几遍，吃起来也不会咸。

到了下锅的时候，油热之后放入牛肉丝，翻炒变色。

西葫芦条随后下进去，翻炒个半分钟左右，把之前调好的酱汁倒进去，大火收汁。

西葫芦其实是很好熟的一种食材，全部熟透了，出锅。

其实我喜欢吃西葫芦的原因也简单，它就是那种很懂事儿的食材。
不用摘菜，大多数时间也不用削皮，就这么嘚嘚嘚切几下，下锅一炒就了事儿。

又因为西葫芦清爽，自身没什么特殊的味道，所以更能和各种食材、调味搭配得很好。
尤其是和牛肉往一起凑，稍微勾点芡，就足够孩子吃得饱饱的了。