热锅凉油,油稍多一点,介于煎和炸之间的油量,葱姜炒香,放入鱼煎至两面金黄;
加热水,大火煮开,跑跑气味。
黄豆洗净,锅里的鱼和汤转移到高压锅内,豆筋模式,不着急做好了就保温一段时间,彻底焖透,骨头都酥了。也可以提前泡好黄豆,放普通铁锅里炖,那就要炖2小时以上。
美食出锅,软烂好消化。
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