三文鱼青菜营养粥

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不是直接煮粥,怕吃不完浪费。这次我煮了米饭,用一部分米饭加开水做粥。早餐营养粥, 小朋友喜欢吃 营养又健康。

用料  

三文鱼青菜营养粥的做法  

  1. 睡觉之前电饭锅大米加小黄米把饭煮上。早上盛出1/3 放另外一个锅里。我用的是炒菜锅。

    三文鱼青菜营养粥的做法 步骤1
  2. 加开水,胡萝卜丁,煮久一点。中途加水

    三文鱼青菜营养粥的做法 步骤2
  3. 河马买的日日鲜三文鱼 用一半,大概4-5片吧。洗一下用料酒 白胡椒粉腌制一下

    三文鱼青菜营养粥的做法 步骤3
  4. 三文鱼切碎

    三文鱼青菜营养粥的做法 步骤4
  5. 三文鱼丁放锅里煮熟。 打两个鸡蛋搅拌均匀成蛋液。浇在粥上。 过一会儿再搅拌一下。放一点盐,猪油。快好了放小青菜碎,蚝油

    三文鱼青菜营养粥的做法 步骤5
  6. 搅拌 如果干了就加水

    三文鱼青菜营养粥的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2024-11-20 12:59:09
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