西兰花三文鱼盖饭/面/粉
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人做过这道菜
葡萄女王mandy
爱吃三文鱼，换着花样吃三文鱼！
用料
西兰花三文鱼盖饭/面/粉的做法
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三文鱼肉切块，倒入照烧汁抓匀腌一会
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不粘锅刷少许油，煎三文鱼块，煎至每一面都有些焦黄盛出
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锅里不用放油直接放蒜片（我放的是蒜泥，蒜多一些会更香哦）和洋葱炒香
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放入西兰花炒片刻，加少许盐，加些清水盖盖焖至熟
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倒入三文鱼和剩下的照烧汁，加些清水炒均即可
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盛出，表面可以撒些芝麻（可省略）
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我煮了米粉，用这个西兰花三文鱼盖在米粉上很好吃哦
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小贴士
没有什么技巧，拌饭拌面拌粉都好吃！
