鸡胸肉干小零食(0糖0油)

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配料简单的高蛋白零食,减肥可以吃,孩子也可以吃。
有盐!猫狗不能吃。

用料  

鸡胸肉 500克
白象油醋汁 50克
欧芹大蒜盐 5克

鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法  

  1. 鸡胸肉500克切小块下锅五分钟煮熟。

    鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法 步骤1
  2. 加入50克油醋汁。

    鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法 步骤2
  3. 加入5克欧芹大蒜盐。

    鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法 步骤3
  4. 充分混合放入冰箱腌渍充分入味,我一般是放12小时到24小时,时间可酌情缩短。

    鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法 步骤4
  5. 放入烤箱或干燥箱,70度干燥2小时。不建议过长,会导致鸡胸肉太干。

    鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法 步骤5
  6. 可以吃了。

    鸡胸肉干小零食(0糖0油)的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2024-11-23 15:35:22
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