史上最全馒头和面比列

1、100%黑全麦馒头：
     黑全麦粉500克、水300克
2、100%黑全麦牛奶馒头：
     黑全麦粉500克、纯牛奶333亳升、
     酵母5克
3、100%黑全麦牛奶鸡蛋馒头：
      黑全麦粉500克、纯牛奶200克、
      温水100克、鸡蛋1个、酵母5克
4、50%黑全麦馒头：
     黑全麦粉250克、白面粉250克、温
     水280克、酵母5克
5、33%黑全麦馒头：
      黑全麦粉170克、白面粉330克、
      水260克
6、100%全麦馒头
      全麦粉500克、水260克、酵母5
      克
7、100%全麦鸡蛋馒头：
      全麦粉500克、鸡蛋1个、230克水
      、5克酵母
8、100%全麦牛奶鸡蛋馒头：
      全麦粉500克、纯牛奶200克、温
      水100克、鸡蛋1个 、酵母5克
9、50%全麦馒头
      全麦粉250克、面粉250克、水25
      0克、酵母5克
10、33%全麦馒头
      全麦粉170克、面粉330克、水250
      克、酵母5克
11、100%白面馒头：
       面粉500克、水250克、酵母5克
12、戗面馒头：
       白面粉375克、水188克、酵母5
       克、发酵好后揉面的时候把125干
       面粉，分几次揉进面团里（揉不动
       用擀面杖）