西红柿 | 7个(大4小3) |
洋葱(大) | 1.5个 |
芹菜(嫩,粗细中等) | 3棵 |
胡萝卜(一拃长,食指拇指⭕️粗细) | 4根 |
牛肉末(牛肋条绞肉馅,有肥有瘦) | 580克 |
猪肉沫(五花肉) | 250克 |
蒜 | 8瓣 |
名扬番茄火锅料 (200克) | 1包 |
橄榄油或其他植物油(不要用花生油) | 适量 |
酒(白,红均可,有啥用啥,这次用的二锅头) | 150毫升 |
盐 | 7小勺 |
黑胡椒粉 | 足量 |
以下材料有了更好,没有不放 | |
黄油 | 25克 |
肉桂粉 | 5撮 |
干迷迭香 | 2撮 |
没留过程图,回忆着写吧
番茄洗净,不用去皮在空气炸锅烤30分钟
蔬菜洗净,蒜剥皮拍破
洋葱,芹菜(带叶),胡萝卜,打碎。
西红柿烤好不用去皮去蒂,&直接打成糊。
用的辅食机,所有食材都打的较碎。
中大火起锅放橄榄油,放洋葱碎,大蒜瓣
洋葱碎炒透明了之后,放胡萝卜芹菜碎
炒至蔬菜7成熟,放番茄糊。
操作蔬菜的同时另起一锅,热油炒肉沫,炒至肉馅散开,无水汽,并锅边出现褐色焦化层时倒酒,把酒香炒出,焦化层化开时关火
整个过程15~30min
开大火,把肉馅连带汤水一起倒进蔬菜锅,放肉桂粉,翻炒均匀
5min
倒入大约0.5倍体积的开水、番茄火锅料、黑胡椒粉和盐,文火炖煮肉馅和蔬菜
盐要自己尝!!!
文火1.5小时
中途记得翻
可以趁这个时间收拾桌面洗碗
到时间了看水量,稠粥状合适,稀了就开大火收汁。
浓稠合适了就把黄油放进去化开。
最后放凉分装。