称粉，盐（我这个是替换了20克山药薏米芡实粉）
加菠菜汁（菠菜去根洗净焯水后加没过菠菜的水打成汁备用）
混合成团，软硬适中，比较粗糙没关系，盖保鲜膜静置半小时
先按后擀再折叠，重复几遍
成光滑面团再松驰一小时以上
擀成自己喜欢的厚度
折叠
切条
撒粉防粘（这个比较厚，适合焖面）
菠菜面成品
胡萝卜面（这个比较薄，适合汤面，炒面）
胡萝卜面
菠菜面
南瓜面面粉180，山药薏米芡实粉20，盐2，南瓜泥约125，成品300克，可做3碗面
上传你做的蔬菜手擀面
小红鼠666
