苹果饮
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人做过这道菜
晴妈下厨
俗话说：“一日一苹果，yi生远离我＂。
《食疗本草》记载：＂苹果主治中焦诸不足症，调和脾。＂苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果。
天冷后，很多脾胃功能较差的孩子，在生吃苹果后，会感觉脾胃不适，不妨试试煮熟苹果吃吃
《食疗本草》记载：＂苹果主治中焦诸不足症，调和脾。＂苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果。
天冷后，很多脾胃功能较差的孩子，在生吃苹果后，会感觉脾胃不适，不妨试试煮熟苹果吃吃
用料
苹果饮的做法
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苹果1个切块和黄芪5克，适量水一起放进养生壶煮20分钟即可饮用
作用健脾益气，提高免疫力，适合食欲不振的娃
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苹果1个切块，红枣5粒切开，山楂5克，冰糖5粒，适量水一起煮水30分钟
作用:消积，助消化，适合舍苔厚，便便臭老放屁的宝宝
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干山药30克，苹果一个切块加水一起煮半小时
作用生津益胃，补气养阴，对肺虚，脾虚的孩子特别适合
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苹果雪梨各半个，生姜3片加水炖煮20分钟
作用:健脾润肺，能够增强免疫力和缓解咳嗽症状
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苹果，山药，红枣，红糖，山楂一起加水煮20分钟
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苹果，陈皮，冰糖，枸杞，红枣所有食材洗净加入锅中，加水煮20分钟，焖5分钟即可
小贴士
菜谱来之网络，觉得好记录下来的
