砂锅焗一夜埕(正宗粤西吃法,比清蒸、红烧鲳鱼更好吃)

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一夜埕金鲳鱼是粤西的做法,上岸用海盐保鲜,在埕里放一夜,所以叫“一夜埕”。也因为薄盐腌制过,带有咸味,烹煮时候加适量蒸鱼鼓油简单调味即可。

作为海边城市的潮汕人,最近才打开了这种美味吃法的大门,鲜香入味,一块鱼可以干掉一碗米饭😋

用料  

一夜埕(金鲳鱼) 1条 约250g
锅底用料
五花肉or肥肉 80g
洋葱 半个 约120g
生姜 50g
红辣椒 1个
酱汁用料
白砂糖 1g
高汤 10g
蒸鱼鼓油 1.5匙
半碗 约150g
其它
花雕酒or料酒 10g
芹菜or葱or香菜 1颗

砂锅焗一夜埕(正宗粤西吃法,比清蒸、红烧鲳鱼更好吃)的做法  

  1. 买回来的一夜埕金鲳鱼是已经分好段了,用剪刀把连着的皮剪开即可。
    冲水后,擦干净鱼表面的水份(尽量擦干,也可表面抹一点淀粉,煎的时候少溅油)

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  2. 热锅冷油,把鱼段煎至两面金黄(每一面大概2-3分钟左右)。

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  3. 煎鱼的空隙准备铺底配料(五花肉忘记拍进来了)
    五花肉 切薄片(肥猪肉也可)
    洋葱 切块
    生姜 去皮切片
    红米辣 切圈(一半铺底,一半留着出锅点缀)

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  4. 五花肉薄片,铺砂锅最底层(尽量把底铺满,避免焗的过程糊底)
    洋葱、姜、小米辣平铺在五花肉上面。

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  5. 再把煎好的鱼段码在铺好底料的砂锅里。

    白糖、高汤(没有可不放)、蒸鱼鼓油、水,在碗里调匀后,淋在鱼上。  (📢注意:白砂糖一点点提鲜即可,不可多放,否则会腻!)

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  6. 盖上盖子,大火烧开后,转中火焗8分钟左右。 沿锅盖边缘淋上花雕酒(没有的话可用料酒代替),再焗2分钟,逼出鱼香。

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  7. 最后揭盖撒上点缀的椒丝、香芹(或葱花、香菜),开始干饭😋

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该菜谱发布于 2024-11-29 10:53:17
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