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办公室减脂餐三文鱼糙米饭

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用料  

糙米
三文鱼
鸡蛋
西葫芦
菜花
菠菜
胡萝卜
平菇

办公室减脂餐三文鱼糙米饭的做法  

  1. 准备的拌饭食材：西葫芦、胡萝卜、菠菜、菜花、平菇

    办公室减脂餐三文鱼糙米饭的做法 步骤1

  2. 食材切片切丝焯水攥干水分

    办公室减脂餐三文鱼糙米饭的做法 步骤2

  3. 三文鱼、鸡蛋用电饼铛煎熟（放少许油，撒胡椒盐调味

    办公室减脂餐三文鱼糙米饭的做法 步骤3

  4. 糙米饭电饭锅焖熟，放上配菜，减油减盐的健康餐。

    办公室减脂餐三文鱼糙米饭的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2024-11-30 08:58:58
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