登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）

笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）

0 人做过这道菜
收藏
减脂期也要好好吃饭的厨房  减脂期也要好好吃饭
减脂也要吃好吃的~
笋干高膳食纤维，鸡胸肉没脂肪，燕皮代烧麦的面皮，更低碳水。

用料  

笋干 250克
鸡胸肉 300克
香菇干（水发前） 15克
洋葱 ¼个
红葱油 20克
盐 2克
松鲜鲜 4克
蚝油 25克
芝麻香油 10克
淀粉 8克
小苏打 黄豆大小一撮
胡萝卜（配色可不放，改放10克糖） 三分之一根

笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）的做法  

  1. 除了油之外的东西剁碎，不用太碎吃不到的，和鸡肉小丁搅拌上劲。

    笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）的做法 步骤1

  2. 加葱油搅匀

  3. 用燕皮代烧麦皮，挨个装上巨多巨多的馅，开口朝上摆进蒸笼。
    水开后蒸12分钟。

    笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）的做法 步骤3

  4. 摊凉晾干分装冷冻。

上传你做的笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）

 
随便看看
该菜谱发布于 2024-11-30 12:01:15
1 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）的答疑

关于笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负