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低脂烤鸡胗

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轩宝_唯美食与爱不可辜负的厨房  轩宝_唯美食与爱不可辜负
看剧零食，好吃低脂，磨牙神品

用料  

鸡胗 1000克
胡椒粉 1克
蒜粉 3克
姜粉 2克
十三香/五香粉 2克
咖喱粉 3克
糖 3克
盐 5克
鸡精 6克
味精 3克
其他腌料
孜然粉 适量
辣椒粉 适量

低脂烤鸡胗的做法  

  1. 1、鸡胗去除不好的筋膜，清洗干净，沥干水分
    2、放入所有腌料，抓拌均匀，还可以根据个人口味添加孜然和辣椒，腌制至少2小时，隔夜会更入味
    3、把鸡胗放到烤盘上，摆放均匀，放置阴凉通风处，晾至表面干爽
    4、烤盘铺锡纸，烤箱中下层，200度30分钟

    低脂烤鸡胗的做法 步骤1

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低脂烤鸡胗相关分类

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该菜谱发布于 2024-12-03 09:16:06
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