紫甘蓝焖饭

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减肥不知道吃什么的姐妹,可以试试这个饭菜一起吃。

用料  

大米 300克
紫甘蓝 100克
洋葱末 少许
腊肠 1根
玉米粒 少许
番茄酱 2勺
适量
1勺
米醋 少许

紫甘蓝焖饭的做法  

  1. 准备食材;洋葱切末,肠切丁,紫甘蓝切短的细丝。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤1
  2. 玉米粒放沸水里煮5分钟。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤2
  3. 米淘洗两遍和玉米粒混合。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤3
  4. 锅里加油放入洋葱末和香肠丁炒匀。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤4
  5. 放入洗好的米翻炒,加番茄酱,糖,盐调味。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤5
  6. 倒入电饭煲中。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤6
  7. 紫甘蓝单独炒一下,加米醋和少量水,紫甘蓝和汤汁一起倒入锅中即可。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤7
  8. 40分钟后米饭好了,用筷子拨匀即成,喷香的米饭带着那一抹紫色。

    紫甘蓝焖饭的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2024-12-03 09:25:16
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