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七色杂粮饭粗粮饭糙米饭

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糙米

七色杂粮饭粗粮饭糙米饭的做法  

  1. 1.此图用的现成购买的七色杂粮，提前浸泡4个小时左右 或 晚上泡起来放在冰箱第二天煮，
    2.放入电饭锅，和平时煮饭一样的水量，加入几滴白醋和食用油，精华煮45分钟

    七色杂粮饭粗粮饭糙米饭的做法 步骤1

  2. 煮好后闷20分钟开锅

    七色杂粮饭粗粮饭糙米饭的做法 步骤2

  3. 3.晾凉后 按每顿100g 放在保鲜膜里冷冻，

    七色杂粮饭粗粮饭糙米饭的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2024-12-04 19:25:03
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