老陈醋泡黑豆
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人做过这道菜
云儿飘飘忆风中的花香
自己做的老陈醋泡黑豆
每天早中晚各食一勺（大概十粒左右）对滋养身体颇有益效哦
常食之 对眼睛 头发 腰肾 颇好
每天早中晚各食一勺（大概十粒左右）对滋养身体颇有益效哦
常食之 对眼睛 头发 腰肾 颇好
用料
老陈醋泡黑豆的做法
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首先得准备一个玻璃罐子
一定是要无水无油的干净玻璃罐子
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准备适量的山西老陈醋
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少许的甘肃民勤甘草
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少许的宁夏头茬枸杞子
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适量的山西神池黑豆
先用水把黑豆清洗一下 晾干水份
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锅里不用放油 倒入黑豆
锅热用小火慢慢的翻炒黑豆
一定要炒到黑豆熟了 不然半生不熟吃了会肚子疼的
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炒到黑豆熟了后 放入少许的甘草片和枸杞子 继续小火慢慢的翻炒
大概就是炒它几分钟吧
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炒好后放置全部凉了
用铲子舀到无油无水的干净玻璃罐子里 倒入适量的山西老陈醋 再加入少许的蜂蜜 （甜度根据自己食甜的甜度来加即可）
密封三到五天左右 即可开罐食之
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吃的时候不能贪多
以养生的食法是每天早上中午晚上各食一小勺（也就是大概十到十五粒左右）
长期食用 对身体健康有帮助
中老年人更加应常食之
