宝宝快手辅食 ｜砂锅虾粥
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人做过这道菜
晔晔姐
经常给宝宝吃甜粥的姐妹们，快来看看这款蔬菜虾粥，咸味的，大人宝宝都爱喝，碳水、蛋白和纤维一锅炖，快给你家崽安排吧
用料
宝宝快手辅食 ｜砂锅虾粥的做法
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备菜，虾去头（留着备用）、虾肉去除虾线开好背、胡萝卜切丝、白菜切丝备用
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砂锅热油，下入姜丝，小火下入虾头，煸出虾油
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加入适量开水，沸腾后煮两分钟，这部很关键，虾头能吊出海鲜味，很香
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捞出虾头和姜丝
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下入提前煮好的粥，这里我为了省时间，在备菜前就将粥煮上了，姐妹可以直接将泡好的生米下锅煮
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加入胡萝卜，煮五分钟，待将胡萝卜煮软；若是生米的话，煮半小时左右，米也就煮熟了
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加入提前准备好的虾肉
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虾变色后加入白菜丝煮软
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最后加入少量盐即可出锅；大人吃的话可以加点白胡椒粉，会更有味点
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我崽5分钟干完这一大碗🥣
