润肺止咳的小吊梨汤~豆浆机
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瑶小厨的私房菜
小吊梨汤是北京一道传统的汤品，由梨子、银耳、冰糖、话梅、枸杞等食材组成，味道可口，营养丰富。小吊梨汤具有补充营养、滋润咽喉、促进排便的功效。
1、补充营养 ：小吊梨汤含有有机酸、果糖、维生素A、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质，适当食用，可以为机体补充营养。
2、滋润咽喉 ：小吊梨汤含有充足的水分，而且其中的梨子味甘、酸，性微寒，具有生津止咳、化痰的功效，因此食用小吊梨汤后可以滋润咽喉，帮助改善咳嗽、咽喉疼痛等症状。
3、促进排便 ：小吊梨汤中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化大便，起到促进排便的作用
一∝一一∝一一∝一
不宜人群：糖尿病患者
禁忌人群：脾胃虚寒者
1、补充营养 ：小吊梨汤含有有机酸、果糖、维生素A、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质，适当食用，可以为机体补充营养。
2、滋润咽喉 ：小吊梨汤含有充足的水分，而且其中的梨子味甘、酸，性微寒，具有生津止咳、化痰的功效，因此食用小吊梨汤后可以滋润咽喉，帮助改善咳嗽、咽喉疼痛等症状。
3、促进排便 ：小吊梨汤中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化大便，起到促进排便的作用
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不宜人群：糖尿病患者
禁忌人群：脾胃虚寒者
用料
润肺止咳的小吊梨汤~豆浆机的做法
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将所有食材洗净备好：梨切块、干银耳用凉水泡发撕碎、冰糖、枸杞
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所有食材倒入豆浆机中，加1000ml的水，用豆浆机炖煮或者浓汤的功能键
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我的豆浆机是一个小时好
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盛碗后，喜欢吃话梅的可以放两颗搅拌一下
