食材准备好
热锅凉油,肉下锅爆香
加姜沫,皮牙子,炒香
加酱油,翻炒
待待姜沫皮牙子炒出香味,放酱油,翻炒片刻,放豆角爆炒
豆角炖煮片刻放西红柿,放入盐,倒入水煮
煮十五分钟将汤盛出一小碗备用,继续煮
锅内汤煮到这样,与菜平齐下面
下面(将面扯断扯断,大致一指长度)
将事先盛出的汤均匀浇在面上,盖锅盖焖。
大火焖,当听到有一点点开始收水分时转中小火焖,再听到锅内水分快收干时,用筷子翻,将面打散,再用铲子将菜和面翻均匀,转小火继续焖,十到十五钟后,蒜切片撒入锅内,翻均匀,关火焖五分钟,开吃(配大蒜)