低卡低碳水果奶酪大福

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最近挖掘洋车前壳子粉的用法,一发不可收拾😆
这又是一道无心插柳的美食,虽然图片糙了点,但是非常简单快手美味
一次性满足糯叽叽和甜品的双层需求✌️

tips:内陷有多种组合方法,下次准备加芝士片、肉松、南瓜之类的,那就是咸口团子啦

用料  

山姆希腊式酸奶 约150g
now洋车前壳子粉 约7-8克
蓝莓 适量
芒果 适量
kiri甜心小酪 适量

低卡低碳水果奶酪大福的做法  

  1. 希腊酸奶与洋车前壳子粉混合,放置冰箱冷藏隔夜(无需另加液体,利用洋车前壳子粉的吸水性将乳清吸走)

    低卡低碳水果奶酪大福的做法 步骤1
  2. 取一张保鲜膜放置在碗里,挖一些混合好的酸奶铺平,加入蓝莓、芒果、kiri奶酪
    (这两种水果酸甜味明显,而且多汁,可以丰富口感),用包糍饭团的手法包起来
    (注意内馅别放太多,不然包不住哈哈)

    低卡低碳水果奶酪大福的做法 步骤2
  3. 可以微波炉叮个20-30s,温温热热的别有风味(喜欢吃冷的就省略这一步)

    低卡低碳水果奶酪大福的做法 步骤3
  4. 大功告成,开吃😋

 

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该菜谱发布于 2024-12-08 18:24:15
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