低糖烤燕麦坚果脆片
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人做过这道菜
空小白00
自己制作减肥餐搭配，这个配酸奶真的很好，自己做低糖又健康
用料
| 燕麦片 | 180g |
| 蜂蜜50g | |
| 椰子油35g | |
| 蛋清1个 | |
| 黑巧克力14g（没有可以放可可粉也一样） | |
| 海盐1g（没有可以不放） | |
| 坚果碎，核桃，南瓜子随意放一点 | |
| 椰子脆片，蔓越莓 随意（这个最后面10分钟再放进去。） |
低糖烤燕麦坚果脆片的做法
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先把椰子油融化，黑巧克力融化。再加上50g蜂蜜还有蛋清，混合一起，搅拌均匀。
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燕麦片中加坚果碎，然后倒进刚才搅拌混合好的液体中。翻拌均匀，平铺在烤盘上面。
烤箱160度往中层考20分钟。
时间到了后，把燕麦翻拌松散。接着加入蔓越莓干和椰子脆片。拌拌均匀，然后再烤10分钟。然后取出晾凉就好了。
