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不可错过，冬天补五脏

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兜妈嘉宜的厨房  兜妈嘉宜
陈充斌老师的方子，加水大米煮了当早餐，冬季养五脏甚好。

配角是核桃蛋，冬天补肾最佳，具体做法见我的其他方子。

最冷的冬季隔天吃就好，下面是一个人的方子，一家人吃的话，适量加一些。我煮三个人吃的时候，就变成核桃，板栗，莲子各12个，陈皮6g。

用料  

核桃 6个
板栗 6个
莲子 6个
陈皮 3g
枸杞 适量
葡萄干 适量
老冰糖 适量
大米 适量

不可错过，冬天补五脏的做法  

  1. 提前一个晚上泡好大米

    不可错过，冬天补五脏的做法 步骤1

  2. 准备好板栗，葡萄干，莲子，核桃，陈皮

    不可错过，冬天补五脏的做法 步骤2

  3. 第二天早上，把干货清水洗一洗，加适量冰糖和稀饭一起熬，大火煮开，小火30分钟，去掉浮沫，快好了时候放适量枸杞。

    不可错过，冬天补五脏的做法 步骤3

  4. 暖胃又暖心

    不可错过，冬天补五脏的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2024-12-10 07:50:50
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