斋汤

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我平时最喜欢看医院公众号推荐的养生汤方,这个是我最近看到的最常煲的其中之一,没有肉却煲出了肉的味道。近期秋燥比较明显,所以推荐选择甘甜口味,滋阴润肺,润肠通便的食材搭配,而且汤品可以补充水分,缓解干燥。周末一家人放松在家,不妨煮一煲广东斋汤吧~

用料  

玉米
栗子 10个
腰果 25g
无花果 3颗
胡萝卜
雪梨干 20g
莲子 20g
百合干 20g
玉竹 20g
山药干 20g
适量

斋汤的做法  

  1. 1、全部食材洗干净,玉米,胡萝卜切块,板栗对半切开。2、全部食材处理好后一起放进汤锅,倒入适量清水,大火煲滚转中小火煲40分钟即可。

    斋汤的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2024-12-11 19:23:15
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