圣诞节的早餐，离不开味好美海鲜粉香煎三文鱼排
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人做过这道菜
像雾像雨又像风一样自由
圣诞节的早餐，有煮玉米🌽鸡蛋🥚，意大利面，豆芽海带娃娃菜汤，更离不开味好美海鲜粉香煎三文鱼排😍
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，富含Ω-3脂肪酸，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，富含Ω-3脂肪酸，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。
用料
圣诞节的早餐，离不开味好美海鲜粉香煎三文鱼排的做法
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三文鱼排提前从冰箱取出，解冻复温
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平底锅里加入适量的食用油烧热
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三文鱼排切小块，放入煎锅里小火慢煎
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然后翻面，三文鱼排煎至两面金黄
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使用味好美海鲜调味料，蒜香风味，香味浓郁不用另外添加食盐，健康又美味
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在三文鱼排上面均匀撒上海鲜粉调味，关火即可出锅
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玉米🌽鸡蛋🥚提前煮好，意大利面提前煮好调味，豆芽海带娃娃菜汤煮好调味，就可以开吃啦！
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生菜洗好沥干水分，摆放着盘子里
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把三文鱼排摆放在生菜叶上面
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看看是不是色香味俱全，食欲大增
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品尝一块三文鱼排，蒜香风味，焦香酥脆，满口留香😍
